코로나 휴유증 미트콘드리아
"코로나 이후부터 모든 게 엉망이 됐어요." - 코로나 후유증 만성 피로의 3가지 원인과 기능의학적 치료 방법
Dr.김경철의 미래의학
[유투브 링크] https://youtu.be/6db8c9KymLU
업로드 날짜: 2022년 12월 11일
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코로나 이후로 갑작스럽게 찾아온 만성 피로와 함께 모든 것이 엉망이 되었다고 느끼시는 분들이 많을 것입니다. 이번 영상에서는 그 원인과 해결 방법에 대해 아주 자세하게 설명해 주고 있습니다. 특히 기능의학적 관점에서 바라본 치료 방법이 굉장히 흥미롭고 효과적이어서 여러분께 소개해 드립니다.
먼저 #코로나후유증 으로 인한 피로감은 단순한 체력 저하가 아닙니다. 우리 몸의 근본적인 시스템에 문제가 생긴 것이라고 할 수 있습니다. 영상에서는 만성 피로의 3가지 원인을 제시하고 있는데, 이를 이해하고 올바른 대처 방법을 알게 되면 여러분의 피로를 극복하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
첫 번째 원인은 바로 #부신피로 입니다. 이 부신은 우리 몸의 스트레스 호르몬인 #코르티솔 과 #아드레날린 을 분비하는 중요한 기관인데요, 코로나 감염으로 인한 극심한 스트레스와 면역 체계의 부담으로 부신의 기능이 약화되어버린 것입니다. 우리 몸은 지속적인 스트레스를 받으면 부신이 피로해지기 시작하고, 결국엔 제대로 작동하지 못하게 됩니다. 이것이 바로 만성 피로의 주된 원인 중 하나입니다.
부신피로를 해결하기 위해서는 먼저 몸에 영양소를 공급하는 것이 중요합니다. 특히 #비타민C, #마그네슘, 그리고 #비타민B군 은 부신 기능 회복에 매우 중요합니다. 비타민C는 부신의 코르티솔 분비를 돕는 역할을 하고, 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 필수적인 미네랄입니다. 또한 #글루타치온 이라는 항산화제는 우리 몸의 면역 체계를 활성화시키고, 부신의 스트레스를 완화시켜 피로 회복에 큰 도움을 줍니다. 이때 병원에서 사용하는 #감초주사 나 #히스파겐씨 주사치료는 부신 기능을 빠르게 회복시키는 데 탁월한 효과를 보입니다.
두 번째 원인은 #미토콘드리아 기능 저하입니다. 우리 몸의 세포 속에 있는 미토콘드리아는 에너지를 생산하는 공장과 같은 역할을 하는데요, 코로나 바이러스가 이 미토콘드리아의 기능을 방해하면서 에너지 생산이 원활하지 않게 되어버린 것입니다. 결과적으로 에너지 생산이 떨어지면 만성적인 피로를 느끼게 됩니다.
미토콘드리아를 건강하게 유지하기 위해서는 항산화 작용이 매우 중요합니다. #글루타치온 을 비롯한 항산화제들은 미토콘드리아가 생성하는 에너지의 부산물인 산화스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 피로 회복이 더 빨라질 수 있습니다. 또한 미토콘드리아의 기능을 향상시키기 위해서는 #코엔자임Q10, #L-카르니틴 같은 영양소의 섭취도 중요합니다. 이들 영양소는 미토콘드리아에서 에너지 생산을 돕는 핵심 요소로, 식품으로 섭취하는 것뿐만 아니라 필요 시 전문 의료진의 도움을 받아 주사나 영양제를 통해 보충할 수 있습니다.
세 번째 원인은 바로 #만성염증 입니다. 코로나 바이러스에 감염되면 몸속에서 면역 반응이 활성화되는데, 이 과정에서 염증 반응이 과도하게 발생하면서 몸에 다양한 불편함을 느끼게 됩니다. 면역 체계가 과도하게 반응하면 몸속에 염증 물질이 증가하고, 이는 만성 피로의 원인이 됩니다. 특히 이러한 염증 반응이 지속되면 #자가면역반응 까지 일어나면서 몸이 더욱 피곤해지고 회복이 어려워집니다.
만성염증을 줄이기 위해서는 #항염증 식품 을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 예를 들어 #강황, #생강, #녹차 에 함유된 항염증 성분들은 몸속 염증을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 장 면역 시스템을 강화하는 것도 매우 중요한데요, #프로바이오틱스 나 #프리바이오틱스 같은 유산균을 꾸준히 섭취하면 장내 미생물 환경을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
영상에서는 코로나로 인해 몸에 피로를 느끼는 분들에게 기능의학적 치료 방법을 통해 건강을 회복하는 다양한 방안을 제시하고 있습니다. 여러분께서는 평소에 식이 습관을 조금만 바꿔도 만성 피로를 극복하는 데 큰 효과를 볼 수 있습니다.
먼저 아침에 일어나자마자 따뜻한 물에 #레몬즙 과 #꿀 을 한 스푼 넣어 드시는 것을 추천드립니다. 이 간단한 음료는 체내 산화 스트레스를 줄이고, 몸에 필요한 비타민C를 공급해 줍니다. 또한 식사에는 반드시 항산화 작용을 하는 #베리류 나 #채소 를 포함시키세요. 특히 #블루베리, #시금치, #브로콜리 는 항산화 성분이 풍부하여 피로 회복에 매우 효과적입니다.
또한 운동을 병행하는 것도 중요합니다. #가벼운유산소운동 은 몸의 순환을 촉진시키고, 피로를 줄여주는데 탁월합니다. 걷기나 가벼운 스트레칭부터 시작해보세요. 운동이 어렵다면 하루에 10분씩 호흡을 깊게 하는 #명상 이나 #요가 도 추천드립니다. 이러한 활동은 몸의 긴장을 풀어주고 부신 피로를 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.
물론 이러한 생활습관 개선도 중요하지만, 영상에서 강조하는 것처럼 기능의학적 치료 방법을 통해 보다 체계적으로 접근하는 것이 중요합니다. 병원을 방문하여 전문 의료진과 함께 자신의 건강 상태를 정확하게 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 만성 피로를 극복하는 지름길입니다. 특히 #비타민주사 요법, #항산화주사, #태반주사 등 다양한 기능의학적 치료 방법은 빠르고 효과적으로 몸의 기능을 회복시켜 줍니다.
#코로나후유증 으로 인한 만성 피로는 단순히 시간이 지나면 해결되는 것이 아닙니다. 적극적으로 치료하고, 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급하며, 꾸준한 운동과 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다. 이렇게 꾸준히 관리하면 피로를 극복하고 더 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다.
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[글로벌K] 너무 괴로운 코로나 후유증…왜 그랬는지 밝혀졌다 / KBS 2024.02.01.
KBS News
[유투브 링크] https://youtu.be/RZCy309dhNc
업로드 날짜: 2024년 1월 31일
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최근 코로나19 장기 후유증을 겪고 있는 분들에게 희망적인 소식이 전해졌습니다. 네덜란드의 연구진이 코로나19 후유증의 주요 원인을 밝히면서 향후 치료 방법 개발에 대한 기대가 높아지고 있는데요. 이 글에서는 영상 내용을 바탕으로 보다 자세하고 흥미롭게 코로나19 후유증에 대한 원인과 대처 방법을 살펴보도록 하겠습니다.
영상에 등장하는 56살의 람브레히트 씨의 이야기는 코로나19 후유증의 심각성을 잘 보여줍니다. 간단한 다과를 준비하는 것조차 그의 체력을 완전히 소진시킬 만큼 힘겨운 일이 되어버렸다고 합니다. 작년에 아들이 이사할 때 80살 된 어머니가 창문을 닦고 있는 동안, 그는 소파에 앉아 있을 수밖에 없었다는 이야기는 코로나19 후유증이 얼마나 일상생활을 어렵게 만드는지 생생하게 전달해 줍니다.
이러한 피로감이나 두통, 집중력 장애 등 코로나19 장기 후유증을 호소하는 사람들이 많지만, 그동안 이를 의학적으로 입증하는 것은 쉽지 않았습니다. 그러나 이번 네덜란드 연구를 통해 코로나19 후유증의 원인이 체내 #미토콘드리아 의 기능 저하에 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 미토콘드리아는 우리 몸의 세포 내에서 에너지를 생산하는 일종의 ‘에너지 공장’과 같은 역할을 합니다.
#운동 부하 후에 코로나 후유증을 겪고 있는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 #근육 조직이 훨씬 더 심하게 손상되었는데, 이는 미토콘드리아가 제대로 기능하지 않아서 발생하는 현상이라고 합니다. 미토콘드리아는 체내에 저장된 에너지를 우리 몸이 필요로 하는 형태로 변화시키는데, 이 기능이 떨어지게 되면 우리 몸은 에너지를 제대로 공급받지 못해 극심한 피로감을 느끼게 되는 것입니다.
암스테르담 자유대학교 운동학 연구소의 박사인 뷔스트는 신진대사의 이러한 변화와 손상의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 미토콘드리아의 기능 저하가 코로나19 후유증의 주요 원인이라는 것은 분명하다고 설명했습니다. 이는 앞으로 미토콘드리아의 기능을 회복하는 치료법이 개발될 수 있는 중요한 단서를 제공해 주고 있습니다.
여기서 궁금해지실 텐데요, 그럼 우리는 어떻게 미토콘드리아 기능을 회복시키고 코로나 후유증을 극복할 수 있을까요? 가장 중요한 것은 #에너지 생산 을 도와주는 미토콘드리아를 활성화하는 것입니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 방법이 있을까요?
먼저 #식이요법 을 통해 미토콘드리아의 기능을 향상시키는 방법이 있습니다. 미토콘드리아는 우리가 섭취하는 음식으로부터 에너지를 얻기 때문에, 올바른 식단은 미토콘드리아의 기능을 높이는 데 매우 중요합니다. 특히 미토콘드리아 기능을 돕는 영양소인 #코엔자임Q10, #L-카르니틴, #리포산, 그리고 #비타민B군 은 반드시 섭취해야 합니다. 코엔자임Q10은 주로 #고등어, #연어, #견과류 등에 풍부하게 함유되어 있으며, L-카르니틴은 #고기 나 #유제품 에서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 또한 비타민 B군은 다양한 #채소 와 #과일 에서 얻을 수 있으니 식단에 적극적으로 포함시켜 보세요.
다음으로 #운동 을 통해 미토콘드리아의 기능을 강화하는 방법도 있습니다. 규칙적인 운동은 미토콘드리아의 수를 늘리고 기능을 향상시키는 데 큰 도움을 줍니다. 그러나 코로나 후유증으로 인한 피로감 때문에 갑작스럽게 무리한 운동을 하기보다는, #걷기 나 #스트레칭 부터 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 매일 10분 정도의 가벼운 유산소 운동을 하다 보면 점차 체력이 회복되면서 더 긴 시간을 운동할 수 있게 됩니다.
또한 미토콘드리아의 손상을 막기 위해 #항산화제 를 섭취하는 것도 중요합니다. 미토콘드리아는 에너지를 생산하는 과정에서 산화 스트레스에 노출되기 쉽기 때문에 항산화제를 통해 이를 보호하는 것이 필요합니다. 특히 #비타민E, #비타민C, #셀레늄 과 같은 항산화 성분은 미토콘드리아를 보호하고 기능을 향상시키는 데 효과적입니다. 비타민E는 #아보카도, #견과류 등에, 비타민C는 #귤, #딸기, #브로콜리 등에 풍부하게 들어있습니다.
또 한 가지 중요한 점은 충분한 #휴식 과 #수면 입니다. 미토콘드리아는 우리가 잠을 잘 때 회복되기 때문에, 양질의 수면은 미토콘드리아의 기능을 향상시키는 데 필수적입니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 충분한 수면 시간을 확보하는 것은 미토콘드리아의 회복을 도울 뿐만 아니라 코로나 후유증을 극복하는 데도 큰 도움이 됩니다.
연구진은 이번 연구를 통해 미토콘드리아 기능 저하가 코로나19 후유증의 핵심 원인임을 밝혀냈지만, 아직까지 치료법에 대한 연구는 진행 중입니다. 하지만 위에서 언급한 생활 습관 개선과 영양소 섭취, 운동을 꾸준히 실천한다면 미토콘드리아의 기능을 향상시킬 수 있고, 장기적인 코로나 후유증을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
마지막으로, 코로나19 후유증은 단순한 피로감이나 일시적인 증상이 아닌, 우리 몸의 에너지 시스템에 직접적인 영향을 미치는 심각한 문제라는 것을 기억해 주세요. 따라서 미토콘드리아의 건강을 유지하는 것은 단순히 코로나 후유증을 극복하는 것뿐만 아니라, 전반적인 건강을 향상시키는 데도 매우 중요합니다.
여러분도 코로나19 후유증으로 인해 힘든 시간을 보내고 계시다면, 오늘 소개한 방법들을 꾸준히 실천해 보시길 바랍니다. 미토콘드리아를 강화하고, 에너지를 되찾아 건강한 삶을 되찾으실 수 있을 것입니다.
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[뉴스모아] 우리 국민 맞은 코로나 백신…연달아 터진 불길한 소식 / YTN
YTN
[유투브 링크] https://youtu.be/JCp8dDsWcOw
업로드 날짜: 2024년 5월 11일
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최근 코로나19 백신과 관련된 다양한 부작용 소식이 잇따라 나오면서 많은 분들이 불안감을 느끼고 있습니다. 특히 #아스트라제네카, #화이자, #모더나 백신에 대한 부작용 사례들이 연이어 보고되면서, 우리나라를 포함한 전 세계의 관심이 집중되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 코로나 백신과 관련된 부작용에 대한 구체적인 사례와 이슈들을 재미있고 자세하게 정리해드리겠습니다.
우선 #아스트라제네카 백신의 경우, 임상 시험 단계에서부터 부작용 사례가 보고되면서 논란이 되었습니다. 특히 영국에서 임상시험 도중 한 참가자가 부작용을 호소하며 임상시험이 일시 중단되기도 했습니다. 이후 자체 조사 결과 해당 부작용과 백신의 직접적인 연관성은 없다고 발표되었지만, 여전히 많은 사람들의 우려는 쉽게 사그라들지 않았습니다. 임상 3상에 참여한 4만여 명 중 #피로 와 #두통 을 호소한 사례가 보고되었고, 이는 백신 접종 후 일상생활에 불편함을 초래하는 대표적인 증상이 되었습니다.
#모더나 백신도 가볍게 볼 수는 없었습니다. 접종 부위의 통증이나 피로감과 같은 가벼운 부작용이 주로 나타났지만, 그 가능성이 전통적인 백신보다 더 클 수 있다는 지적이 나왔습니다. 이러한 부작용은 백신이 #mRNA 기반 으로 개발되었기 때문인데, 이로 인해 면역 반응이 강하게 나타나면서 다양한 부작용이 발생할 수 있다고 전문가들은 설명합니다. 실제로 #화이자 백신 을 접종한 후 #알레르기 반응 과 #과민반응 이 보고된 사례도 있으며, 특히 지질막으로 감싸인 mRNA 백신 형태가 체내에 들어가면서 발생할 수 있는 다양한 반응들이 관찰되었습니다.
이번 영상에서 특히 주목해야 할 부분은 #유럽의약품청 (EMA)의 권고사항입니다. EMA는 아스트라제네카 백신을 접종한 사람들 중 #모세혈관누출증후군 이라는 희귀 질환이 나타났다고 보고하며, 아스트라제네카 백신을 접종하지 말라는 권고를 내렸습니다. 모세혈관누출증후군은 체액과 단백질이 혈관에서 빠져나가는 증상으로, 심한 저혈압과 전신 부종을 일으킬 수 있는 중증 질환입니다. 이 질환은 천만 명당 한 명 미만으로 발생하는 매우 희귀한 질환으로 알려져 있지만, 백신과의 연관성이 확인되면서 긴급한 주의가 요구되고 있습니다.
또한, EMA는 아스트라제네카 백신의 또 다른 부작용으로 #길랭바레증후군 을 추가했습니다. 이 질환은 신경계에 영향을 주어 근육 약화나 마비를 일으킬 수 있는 희귀 질환으로, 심각한 경우 호흡 곤란까지 유발할 수 있습니다. 전 세계적으로 아스트라제네카 백신이 5억 9천여만 회분 접종되었는데, 그중 83건의 길랭-바레 증후군 사례가 보고되었다고 합니다. EMA는 백신과 이 증후군 사이에 적어도 합리적인 가능성이 있다고 밝혔습니다.
또 다른 백신인 화이자와 모더나 역시 부작용에서 자유롭지 않습니다. 특히 화이자 백신 접종 후 #심근염 발생 사례가 보고되면서 큰 관심을 모았습니다. 이스라엘 보건 당국의 보고를 시작으로 미국 질병통제예방센터(CDC)도 관련 조사에 착수했고, 심근염 발생 사례가 주로 24세 이하의 남성에게서 나타났다는 점이 주목받고 있습니다. 이처럼 mRNA 백신은 기존의 백신과는 다른 면역 반응을 유발하기 때문에, 장기적인 모니터링이 필요하다는 지적이 나오고 있습니다.
또한, 유럽연합 집행위원회가 최근 아스트라제네카의 코로나19 백신 판매 승인을 철회했다는 소식도 큰 화제가 되었습니다. 이는 아스트라제네카 측이 직접 신청한 내용으로, 코로나19 백신 생산 중단과 수요 감소가 그 이유라고 합니다. 하지만 많은 사람들은 그 배경에 부작용 논란이 있는 것이 아니냐는 의구심을 가지고 있습니다. 특히 2024년 2월 영국 고등법원에 제출된 문서에서 아스트라제네카가 자체적으로 "매우 드물지만 혈전증을 유발할 수 있다"고 인정한 사실은 부작용 논란을 더욱 증폭시키고 있습니다.
이러한 부작용 소식들로 인해 백신에 대한 불안감이 높아지면서 접종을 망설이는 분들이 늘어나고 있습니다. 그러나 전문가들은 아직까지 치명적인 부작용 사례가 크게 보고된 바는 없으며, 백신 접종 후 발생하는 다양한 증상들에 대해 장기적인 모니터링과 관리가 필요하다고 강조하고 있습니다.
백신 접종 후 부작용을 최소화하기 위해서는 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 먼저, 백신을 접종하기 전에는 충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 몸 상태를 최상으로 유지하는 것이 중요합니다. 또한 접종 후에는 15~30분 정도 접종 기관에 머물러 갑작스러운 알레르기 반응을 관찰하는 것이 좋습니다. 백신 접종 후 나타날 수 있는 가벼운 증상들, 예를 들어 발열, 근육통, 피로감 등은 정상적인 면역 반응의 일부일 수 있으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
하지만 갑작스러운 #호흡곤란, #흉통, #팔다리마비 와 같은 심각한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 특히 심근염의 경우, 가슴 통증이나 숨이 가빠지는 증상이 나타날 수 있으니 이러한 증상이 발생하면 즉시 전문가의 진료를 받아야 합니다.
최근의 백신 부작용 사례들은 확실히 주의가 필요한 부분이지만, 이는 백신 접종에 대해 지나치게 공포심을 가질 필요가 없다는 것을 의미하기도 합니다. 백신은 여전히 코로나19의 확산을 막고 중증 질환을 예방하는 가장 효과적인 수단 중 하나입니다. 그러므로 부작용에 대한 정확한 정보를 얻고, 필요할 때 적절한 조치를 취하는 것이 가장 중요합니다.
앞으로도 백신 관련 부작용에 대한 연구와 모니터링은 지속될 것이며, 더 많은 정보가 축적될수록 백신의 안전성에 대한 신뢰도는 높아질 것으로 기대됩니다. 이번 영상을 통해 코로나19 백신에 대한 다양한 부작용 정보를 이해하고, 백신에 대한 두려움을 조금이나마 덜 수 있는 계기가 되길 바랍니다.
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롱코비드 탈출! 코로나 백신 후유증을 막는 생활관리법 총정리! (ft. 녹용, 비타민C수액, 오메가3, 쌍화탕)
박미경TV
[유투브 링크] https://youtu.be/Ja8s_UAgNxY
업로드 날짜: 2021년 9월 12일
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코로나 백신을 맞고 나서 많은 분들이 #롱코비드 와 #만성염증 으로 인해 고생하고 있습니다. 이번 영상에서는 박미경 한의사께서 백신 후유증을 막는 생활관리법을 자세하게 알려주십니다. 여러분들이 쉽게 실천할 수 있는 방법부터 조금 더 적극적인 치료법까지 다루고 있으니, 백신 후유증으로 고생하시는 분들은 꼭 읽어보시길 바랍니다.
첫 번째로 중요한 것은 규칙적인 식사입니다. 아침을 거르지 말고, 균형 잡힌 식단을 통해 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 필수적입니다. 이때 특히 주목해야 할 것은 맑은 국물인데요, 단백질이 풍부한 소고기무국, 달걀탕과 같은 국물은 우리 몸의 체액을 보충하고 탈수를 막는 데 효과적입니다. 코로나 후유증을 겪는 분들에게 탈수는 피로감과 통증을 악화시킬 수 있으므로, 국물을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 혈액순환과 염증 완화에도 큰 도움이 된다고 합니다.
두 번째는 규칙적인 운동입니다. 백신 후에는 팔도 자주 움직여줘야 하고, 가벼운 산책이라도 매일 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 30분 정도의 #유산소운동 을 매일 하는 것이 좋으며, 외출이 어려울 때는 집에서 오관운동을 추천합니다. 바닥에 누워서 손발을 위로 들고 움직이는 이 간단한 운동은 혈액순환에 도움이 되고, 근육을 풀어주는 효과가 있습니다.
세 번째로 중요한 것은 항산화, 항염증 보조 방법입니다. 특히 #비타민C 와 #오메가3 는 백신 후유증 완화에 효과적인 영양소로 알려져 있습니다. 비타민C는 피로감과 염증을 줄여주는 효과가 있으며, 오메가3는 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다. 영양제 섭취도 중요하지만, 비타민C 수액요법을 병행하면 효과가 더욱 커진다고 합니다.
다음으로는 #녹용 이 있습니다. 박미경 한의사는 코로나 백신 후유증을 완화하는 데 녹용이 큰 도움을 줄 수 있다고 강조하셨는데요. 녹용에는 성장인자와 조혈 인자가 풍부하게 들어 있어 우리 몸의 혈액을 맑게 하고, 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 만약 녹용을 처음 접하기 어렵거나 경제적인 부담이 있는 분들은 쌍화탕을 추천합니다. 하지만 주의할 점은 일반적으로 슈퍼에서 파는 유리병 쌍화탕은 아세트아미노펜 성분이 포함되어 있어 장기적으로 섭취할 경우 간에 부담을 줄 수 있기 때문에, 반드시 한의원에서 조제된 쌍화탕을 드시는 것이 좋습니다.
영상에서는 특히 쌍화탕의 #계피 성분이 혈액순환을 촉진하고 체온을 유지하는 데 도움이 된다고 설명합니다. 백신 후유증으로 피로감이나 두통, 소화불량을 겪고 계신 분들이라면 쌍화탕을 꾸준히 드셔보는 것도 좋은 방법입니다.
마지막으로 강조한 것은 백신 후유증을 관리하기 위해 평소 생활습관을 개선하는 것입니다. 피로감, 두통, 설사, 어지럼증 등으로 고생하시는 분들은 오늘 소개한 국물요법, 유산소 운동, 그리고 비타민C, 오메가3 섭취 등을 통해 염증을 관리하고 빠르게 회복할 수 있도록 노력해 보세요.
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"코로나백신과 대상포진의 불편한 관계, 백신접종후대상포진이 발병했다면...
[herpes zoster]"
채널명: 닥터에세이
유튜브 주소: https://youtu.be/7Og539ytcrQ
영상 업로드 날짜: 2022년 1월 24일
좋은 유투브 내용이어서 공유합니다.
이번 영상에서는 #코로나백신 과 #대상포진 의 연관성에 대해 다루고 있습니다. 코로나19 백신을 맞은 후 대상포진이 발병했다는 이야기가 늘어나고 있는 가운데, 과연 이 두 가지 사이에는 어떤 관계가 있는지에 대해 자세히 살펴봅니다. #김도완원장 님이 등장하여 진료실에서 묻기 어려웠던 질문들에 대해 명쾌하게 답변해주십니다.
코로나 백신과 대상포진의 관계
최근 #코로나19 백신을 맞은 후 #대상포진 을 겪는 환자들이 증가하고 있다는 이야기가 많습니다. 김도완 원장님은 이에 대해 "아직까지는 백신과 대상포진 사이의 직접적인 연관관계는 명확히 밝혀진 것이 없다"고 설명합니다. 그러나 백신 접종 이후 면역체계에 변화가 생기면서 대상포진과 같은 바이러스 질환이 나타날 가능성이 높아진다는 이야기를 환자들로부터 많이 듣고 있다고 합니다.
면역력과 백신의 영향
김도완 원장님은 백신 접종 후 면역력이 일시적으로 저하될 수 있다고 지적합니다. 특히, #면역체계 가 약해지면 대상포진이나 다른 바이러스 질환이 발병할 가능성이 높아진다는 것입니다. 백신 접종 후 2주에서 1개월 사이에 대상포진 증상을 겪는 사람들이 많아졌다고 합니다.
이에 따라 면역력을 올리는 것이 중요하다고 강조하며, 면역력을 유지하는 가장 좋은 방법으로 #규칙적인운동, #균형잡힌식사, #충분한수면 을 권장합니다.
코로나 백신 접종에 대한 개인적인 의견
김도완 원장님은 백신 접종이 지금으로서는 최선의 방어책이라고 말합니다. 자신 또한 다른 환자에게 피해를 주지 않기 위해 백신을 접종했으며, 큰 후유증 없이 잘 지내고 있다고 합니다. 하지만 백신 접종 후 가벼운 증상이나 이상 반응을 경험하는 것은 흔한 일이며, 이에 대해 지나치게 걱정하지 말라고 조언합니다.
바이러스와 싸우는 방법
바이러스에 대항하는 것은 쉽지 않지만, 우리의 면역력을 높여 바이러스에 저항하는 힘을 기르는 것이 중요합니다. 김도완 원장님은 바이러스는 치료제가 없기 때문에 우리가 할 수 있는 최선의 방법은 규칙적인 생활습관을 유지하여 면역체계를 강화하는 것이라고 강조합니다.
이처럼 코로나 백신과 대상포진의 연관성에 대한 궁금증을 해결하고, 면역력을 높이는 방법에 대해 많은 정보를 제공하는 영상입니다.
더 자세한 내용은 해당 유튜브 영상을 보시면 훨씬 더 도움이 되실겁니다. 영상 보시고 좋아요 해주셔요~~~^^